６日は【月１ヨガクラス】の２回目を行いました♪
今回も多くの方にご参加頂き、大好評でした☆
やはりキックボクシングとは違う体の動き、そして呼吸法で心がリラックス出来ます(*’▽’)
普段伸ばすことのない部分をしっかり柔軟で伸ばし、日頃の生活で凝り固まっている部分をしっかりほぐし、体もリラックス出来ます(*’▽’)
月に１回、毎日頑張っている自分自身へ、心と身体のリラックスタイム、かなりオススメです☆
キックボクシング・ヨガのダブルで、心も身体も元気に行きましょう！
次回の【月１ヨガクラス】は、１月１８日（木）１８時～１９時です！
会員様・非会員様ともに参加可能ですので、多くの皆さんのご参加をお待ちしております(^_-)-☆