１０月も下旬になりましたが、気温の変化が激しい日々です(‘;’)
寒暖差で体調を崩している方もいるようなので、栄養・運動・休養をバランス良く取って、元気に過ごして行きましょう！
運動しやすい季節という事もあり、会員の皆さんも日々頑張っています♪
ジムでしっかり運動して、しっかり食べて栄養を摂り、しっかり寝て休養しましょう☆
北九州市及び近郊でキックボクシングトレーニングに興味のある方、見学・体験（1,000円）は随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせください(^_-)-☆
１０月も下旬です★