１月スケジュール 2022年1月4日 by kickearth １月のお休みは、１日～４日（お正月休み）・９日・１０日（成人の日）・１６日・２３日・２７日（メンテナンス日）・３０日となります。 年末年始で摂取したカロリーをしっかりトレーニングして、消...
