会員さんとダイエットの話をしていて良く言われるのが
「牟田さんはもともと太りにくい体質だから太らないんでしょ？」という事です。
これは全く逆で、僕はどちらかというと太りやすい体質で、小学校の頃はぽっちゃり少年でした(。-`ω-)
約２０年前の小学生時代
２０年後の現在
キックボクシングのおかげで今は一般の人よりは太りにくい体質になりましたが、
油断するとすぐに太っていきます。
ＧＷの連日の飲み会で案の定、体重増加しました( ﾟДﾟ)
今日からしっかりスイッチ入れて頑張ります！！
結局は意識して運動を続けていかなければダメという事です。
ぜひ皆さんも、普段の生活の中に運動を習慣として取り入れて行きましょう☆
ＧＷでなまった体・・・今日から一緒に鍛えていきましょう！
ジムでお待ちしています(^_-)-☆