１１月も中旬にさしかかり、朝・晩とかなり冷えてきました⛄
日中との気温差が激しいので、体調管理に気を付けて過ごしましょう！
そんな日々ですが、ジム内は少し動けばまだまだ汗が出る中で皆さん頑張っています☆
運動して代謝と基礎体温を上げて、寒さに負けない強い身体を作りましょう！
年末年始で飲み食いが増える時期に備えて、しっかりトレーニングして、カロリーを消費しましょう！
北九州市及び近郊でキックボクシングトレーニングに興味のある方、
見学・体験（1,000円）は随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせください(^_-)-☆