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大寒波⛄


日本列島大寒波襲来で、明日は雪の予報です⛄

その影響か、年が明けてから気温が一段と下がりました。

体調を崩している方も多いようですので、しっかり防寒対策をしましょう!

 

そんな中、Kick Earth は年が明けて連日大盛況です!!

夕方から夜の時間は会員さんでいっぱいです。

練習風景の写真を載せたかったのですが、

写真を撮る余裕も無かったので、練習後の軍手たち・・・

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寒いと外に出るのも億劫で、ジムから足が遠のきがちですが、

そんな時こそしっかりトレーニングして、強い体を手に入れましょう☆彡

女性の方は特に、運動をしないと筋肉量が落ちて冷え性になりやすいです|д゚)

 

運動・栄養・睡眠をしっかり行い、病気に負けない生活を送りましょう♪