日本列島大寒波襲来で、明日は雪の予報です⛄
その影響か、年が明けてから気温が一段と下がりました。
体調を崩している方も多いようですので、しっかり防寒対策をしましょう！
そんな中、Kick Earth は年が明けて連日大盛況です！！
夕方から夜の時間は会員さんでいっぱいです。
練習風景の写真を載せたかったのですが、
写真を撮る余裕も無かったので、練習後の軍手たち・・・
寒いと外に出るのも億劫で、ジムから足が遠のきがちですが、
そんな時こそしっかりトレーニングして、強い体を手に入れましょう☆彡
女性の方は特に、運動をしないと筋肉量が落ちて冷え性になりやすいです|дﾟ)
運動・栄養・睡眠をしっかり行い、病気に負けない生活を送りましょう♪