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Kick Earth 筋トレ部


毎週水曜日はスクワットデーです!!

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Kick Earth 筋トレ部、月曜金曜は腕立て・水曜はスクワットです!

一人ではきつくても皆となら頑張れます☆

 

 

筋トレ部の良い所はただやみくもに筋トレをしている訳ではなく、

筋トレをしながら太りにくい体を作っているところです☆

人間の体の中でも大きな筋肉を鍛えて筋肉量を増やし、基礎代謝を上げています!

腕立てで大胸筋、スクワットで大腿四頭筋・大殿筋を鍛えています!

〇〇ザップでも必ずスクワットを行って大腿四頭筋は鍛えるそうです!

ただ痩せるだけでなく、太りにくい体をしっかり作ります!

 

筋トレ部は自由参加ですよ!!

月・水・金、その場に居合わせた会員さんはぜひ参加して下さい♪

太りにくい体+カッコいい体・綺麗な体を手に入れましょう☆彡