トレーニング内容


ダイエット・プロ志望・体力作り・健康増進などそれぞれの会員様の目的に合わせて指導を行います!

キッズクラスも行っておりますので、お子様の習い事にもご活用下さい。

 

プロ育成

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試合に出場して勝ちたい!プロ選手になりたい!という方!!

ランニングメニューからジムワークまで強くなるためのメニューを行います。

 

フィットネス

トレーニング内容

楽しくトレーニングしながら、ダイエット・シェイプアップしたい方!

キックボクシングは全身運動ですので、ダイエット・シェイプアップには最適なスポーツです。

一人一人に合ったメニューで指導しますので、楽しくトレーニングしましょう!

【トレーニング例】
シャドーボクシング、ミットトレーニング、サンドバック、膝上げ、マウンテンバイク、体幹トレーニング

 

体力作り

健康増進

トレーニングしながら健康で強い体を作りたい方!

ミットトレーニング・サンドバックを中心にストレス発散・健康をサポート増進します。

要望があれば対人トレーニングも行いますので、強くかっこいい体を創りましょう!

【トレーニング例】
シャドーボクシング、ミットトレーニング、サンドバック、対人トレーニング、ウェイトトレーニング

 

ジュニアトレーニング

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キッズクラス(週2回)

水曜日:17:00~18:00

土曜日:11:00~12:00

対象は主に小学生となります。

トレーニングを通して強い体はもちろん、強い心も育てて行きます。